Het is alweer bijna zomervakantie, het zonnetje begint te schijnen en je merkt al duidelijk dat mensen uit gaan zien naar de vakantie. Bikini's worden in huis gehaald, de zonnebrandcremés worden in liters tegelijk geproduceerd en de mensen willen nog net voor de zomer van hen laatste vetrolletjes af...
Je ziet het al terug in de media, de eerste reclames verschijnen al, om maar wat voorbeelden te noemen, het 2-2-2-programma van Kellogs, Weight Watchers, Sonja Bakker die opeens weer wat vuriger naar buiten toe samen met de Robijn reclames. Kortom, het wordt weer tijd voor het afslanken voor de zomer. De fabrikanten weten het, ze weten welke woorden u graag wil horen, namelijk "snel" en "afslanken". En elke consument die trapt er weer even hard en snel in. Er wordt niet vergeleken met wat nu eigenlijk gezond is, er wordt niet gekeken naar de langere termijn en bovenal, de prijs maakt niet uit, zolang het maar snel gebeurd.
Of het goed is om snel af te vallen, nee dat totaal niet. Het wederantwoord dat je vaak dan ook krijgt is "ja, maar ik val wel af". Als je je herkent hierin, in deze redenatie, dan weet u ook dat u niet juist bezig bent, u valt inderdaad af met alle afslankmethoden zoals ze nu gepromoot worden, maar u bereikt er niets mee: U bereikt slechts een tijdelijke gewichtsvermindering. Op de langere termijn bereikt u niets, of u krijgt een terugval. Juist door dergelijke reclames als voor de zomer ontstaat bij veel mensen het zogeheten jojo-effect. Daarnaast kost het vaak geld wat uiteindelijk niets opleverd en bestaat de kans door snel af te vallen, er diverse ziekten ontstaan, een van de ziekten die veelal voorkomt nadat er snel is afgevallen, er galstenen kunnen ontstaan.
U zult zich nu vast afvragen, wat is dan wel goed als ik "snel wil afvallen". In eerste instantie dient u het snelle afvallen te vergeten, dat is namelijk absoluut niet goed op de langere termijn en telt een hoge prijs. U kunt dan nog het beste kiezen voor persoonlijke begeleiding bij het afslanken, ook al gaat het om enkele kilo's. Wie is dan de beste hulpverlener? Voor enkele kilo's zijn er tegenwoordig veel huisartsassisten die hier voor open staan en u enkele tips kunnen geven. Willen zij dit niet doen, dan kunt u vragen om een doorverwijzing naar een diëtist(e). Zij zijn voor 4 uur per jaar verzekerd in alle basispakketten, met soms een uitbreiding in aanvullende pakketten. Daarnaast kunt u er voor kiezen voor een gewichtsconsulent, bij voorkeur aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland zodat u garant staat voor een hoge kwaliteitsnorm. Daarnaast worden gewichtsconsulenten door steeds meer verzekeraars vergoed.
Zo'n persoonlijke coach, of het nu gaat om een huisarts assistente, diëtist of gewichtsconsulent zal uw persoonlijke situatie onder de loep nemen en naar aanleiding daarvan uw voedings- en beweegpatroon aanpassen om zo op langere termijn een oplossing te bedenken voor uw gewichtsproblematiek. Daarnaast kunt u soms een gratis kennismakingsgesprek krijben bij een hulpverlener. Ik zou adviseren hierop in te gaan, het is immers van belang dat u zich fijn voelt bij uw hulpverlener, en dat u alles aan de hulpverlener kwijt kunt.
Deze blog is geschreven door gediplomeerd gewichtsconsulent Romano Sandee en wordt gepubliceerd op http://romanosandee.blogspot.com/
Abonneren op:
Reacties plaatsen (Atom)
0 reacties:
Een reactie plaatsen